Die BFU-Balance-Discs sind ideal für das Training auf instabiler Unterlage. Sie lassen sich in alle Übungsprogramme integrieren.

Mit unserem Booklet bleiben Sie dabei: Wir haben eine Auswahl an Übungen zum Trainingslevel «standard» in drei Schwierigkeitsstufen für Sie zusammengestellt. 

Booklet jetzt herunterladen oder als gedrucktes Exemplar bestellen:

Stabilität und Gleichgewicht kommen nicht nur vom körperlichen Training. Auch die mentale Fitness trägt ihren Teil dazu bei und hilft, Stürze zu vermeiden. Mit diesem Übungsset können Sie die mentalen Funktionen stärken und Ihre Lebensqualität und Selbstständigkeit steigern. 

Zum Ausdrucken und Laminieren fürs Zirkeltraining und zum Beschreiben von Übungsvarianten. Die Erklärung der Symbole finden Sie hier: