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In diesen Kursen trainieren Sie gezielt mehr Kraft, Gleichgewicht und Dynamik. Qualität zahlt sich aus. Achten Sie bei der Wahl Ihres Kurses immer auf die drei Symbole.

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Kursauswahl

PLZ / OrtKursangebot
8000 Zürich, Kreis 2
8000 Zürich, Kreis 2
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag & Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich Kreis 1
8000 Zürich Kreis 1
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich Kreis 3
8000 Zürich Kreis 3
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Ganztags & Mittwoch Vormittag & Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich Kreis 4
8000 Zürich Kreis 4
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag & Dienstag Vormittag & Mittwoch Vormittag & Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich Kreis 5
8000 Zürich Kreis 5
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich Kreis 6
8000 Zürich Kreis 6
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag & Dienstag Vormittag & Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich Kreis 7
8000 Zürich Kreis 7
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag & Dienstag Vormittag & Mittwoch Ganztags
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich Kreis 9
8000 Zürich Kreis 9
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag & Mittwoch Vormittag & Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich Kreis 10
8000 Zürich Kreis 10
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag & Dienstag Vormittag & Donnerstag Nachmittag & Freitag Ganztags
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich Kreis 11
8000 Zürich Kreis 11
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag & Dienstag Vormittag & Mittwoch Vormittag & Donnerstag Vormittag & Freitag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich Kreis 12
8000 Zürich Kreis 12
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich Kreis 6
8000 Zürich Kreis 6
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Nachmittag & Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich Kreis 9
8000 Zürich Kreis 9
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich, Kreis 7, Witikon
8000 Zürich, Kreis 7, Witikon
Nordic Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag & Samstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich Kreis 10
8000 Zürich Kreis 10
Nordic Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Abend & Samstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich Kreis 7
8000 Zürich Kreis 7
Nordic Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag & Samstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich, Kreis 11, Seebach
8000 Zürich, Kreis 11, Seebach
Nordic Walking und Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich Kreis 11
8000 Zürich Kreis 11
Nordic Walking und Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich, Kreis 6
8000 Zürich, Kreis 6
Round Dance (ähnlich Paartanz)
Figuren aus den Gesellschaftstänzen Englisch-Walzer, Cha-Cha-Cha und Rumba werden sorgfältig eingeführt und paarweise - auch tanzen Frauen zusammen - von allen Tänzerinnen und Tänzern gleichzeitig und immer nach Ansage der Tanzleiterin ausgeführt. Sie sind auch ohne Partner/-in herzlich willkommen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet 14-tägig statt: Freitag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich Kreis 10
8000 Zürich Kreis 10
Round Dance (ähnlich Paartanz)
Figuren aus den Gesellschaftstänzen Englisch-Walzer, Cha-Cha-Cha und Rumba werden sorgfältig eingeführt und paarweise - auch tanzen Frauen zusammen - von allen Tänzerinnen und Tänzern gleichzeitig und immer nach Ansage der Tanzleiterin ausgeführt. Sie sind auch ohne Partner/-in herzlich willkommen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet 14-tägig statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8000 Zürich Kreis 11
8000 Zürich Kreis 11
Round Dance (ähnlich Paartanz)
Figuren aus den Gesellschaftstänzen Englisch-Walzer, Cha-Cha-Cha und Rumba werden sorgfältig eingeführt und paarweise - auch tanzen Frauen zusammen - von allen Tänzerinnen und Tänzern gleichzeitig und immer nach Ansage der Tanzleiterin ausgeführt. Sie sind auch ohne Partner/-in herzlich willkommen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet 14-tägig statt: Freitag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8001 Zürich Rennweg
8001 Zürich Rennweg
Easy Dance / Dienstag
Easy Dance ist ein Ganzkörpertraining zu Musik. Sie trainieren Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit und kräftigen auch wichtige Partien der Bauch- und Rückenmuskulatur. Easy Dance macht sehr viel Spass! Und als Nebeneffekt: Bessere Körperwahrnehmung, gute Haltung und Entspannung.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8001 Zürich Rennweg
8001 Zürich Rennweg
Easy Dance / Mittwoch
Easy Dance ist ein Ganzkörpertraining zu Musik. Sie trainieren Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit und kräftigen auch wichtige Partien der Bauch- und Rückenmuskulatur. Easy Dance macht sehr viel Spass! Und als Nebeneffekt: Bessere Körperwahrnehmung, gute Haltung und Entspannung.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8001 Zürich
8001 Zürich
Faszientraining - Bewegung von Kopf bis Fuss
In unserem gezielten und bedürfnisgerechten Faszientraining verbessern Sie die Beweglichkeit, steigern Ihre Kraft, beugen Verspannungen vor und verkürzen die Regenerationszeit. Faszientraining fördert zudem Gesundheit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8001 Zürich Karl der Grosse
8001 Zürich Karl der Grosse
Osteogym – Die Osteoporosegymnastik / Dienstag
Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen dadurch Ihren Körper besser wahr.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8001 Zürich Walcheplatz
8001 Zürich Walcheplatz
Pilates – Die Kraft aus der Mitte / Freitag
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemtechnik fliessend mit¬einander verbindet. Im Zentrum aller Übungen ist das Training der Stützmuskulatur. Ein regelmässiges Training verhilft Ihnen zu einer besseren Körperwahrnehmung und zu Wohlbefinden.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Freitag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8001 Zürich Central
8001 Zürich Central
Sanftes Yoga / Dienstag
Der Begriff Vini Yoga bezeichnet keinen spezifischen Yoga Stil, sondern beschreibt einen besonderen Umgang mit den Übungen des Yoga. Vini Yoga wird von Frauen und Männern aller Altersgruppen praktiziert. Die Asanas (Körperhaltungen) sind individuell an die Personen angepasst, mit all den Gegebenheiten, die sie mitbringen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8001 Zürich Central
8001 Zürich Central
Sanftes Yoga / Mittwoch
Der Begriff Vini Yoga bezeichnet keinen spezifischen Yoga Stil, sondern beschreibt einen besonderen Umgang mit den Übungen des Yoga. Vini Yoga wird von Frauen und Männern aller Altersgruppen praktiziert. Die Asanas (Körperhaltungen) sind individuell an die Personen angepasst, mit all den Gegebenheiten, die sie mitbringen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8001 Zürich Central
8001 Zürich Central
Sanftes Yoga / Montag
Der Begriff Vini Yoga bezeichnet keinen spezifischen Yoga Stil, sondern beschreibt einen besonderen Umgang mit den Übungen des Yoga. Vini Yoga wird von Frauen und Männern aller Altersgruppen praktiziert. Die Asanas (Körperhaltungen) sind individuell an die Personen angepasst, mit all den Gegebenheiten, die sie mitbringen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8002 Zürich Gabler
8002 Zürich Gabler
Active Backademy - Das Rückentraining / Montag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8003 Zürich Sihlfeld
8003 Zürich Sihlfeld
Active Backademy - Das Rückentraining / Montag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8003 Zürich Sihlfeld
8003 Zürich Sihlfeld
Osteogym – Die Osteoporosegymnastik / Montag
Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen dadurch Ihren Körper besser wahr.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8004 Zürich Gartenhof
8004 Zürich Gartenhof
Feldenkrais – Mit Leichtigkeit bewegen lernen / Dienstag
Mit langsamen Bewegungen schulen Sie die Wahrnehmung Ihres Körpers. Sie verbessern Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination und lernen Ihre Bewe¬gungsmuster kennen und verändern. Im Feldenkrais stehen alltägliche Bewegungen im Vordergrund. Sich aufrichten, sich drehen, stehen oder gehen sind Bestandteile einer abwechslungsreichen Lektion.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8005 Zürich Limmatplatz
8005 Zürich Limmatplatz
Qi Gong – Die sanfte Bewegung / Mittwoch
Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8006 Zürich Rösli
8006 Zürich Rösli
Active Backademy - Das Rückentraining / Dienstag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8006 Zürich
8006 Zürich
Yoga für Senior*innen
Beweglichkeit verbessern, Kraft aufbauen und erhalten, sowie das Gleichgewicht fördern sind neben dem entspannenden Effekt für den Geist und das Nervensystem die Hauptkriterien dieses Kurses. 10:00 - 11:00 Uhr

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Diverse weiter zum Anbieter
8008 Zürich Schulthess Klinik
8008 Zürich Schulthess Klinik
Pilates – Die Kraft aus der Mitte / Dienstag
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemtechnik fliessend mit¬einander verbindet. Im Zentrum aller Übungen ist das Training der Stützmuskulatur. Ein regelmässiges Training verhilft Ihnen zu einer besseren Körperwahrnehmung und zu Wohlbefinden.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8008 Zürich Seefeld
8008 Zürich Seefeld
Qi Gong – Die sanfte Bewegung / Dienstag
Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8008 Zürich Seefeld
8008 Zürich Seefeld
Qi Gong – Die sanfte Bewegung / Donnerstag
Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8032 Zürich Klus Park
8032 Zürich Klus Park
Active Backademy - Das Rückentraining / Montag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8032 Zürich Klus Park
8032 Zürich Klus Park
Osteogym – Die Osteoporosegymnastik / Montag
Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen dadurch Ihren Körper besser wahr.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8032 Zürich Hirslanden
8032 Zürich Hirslanden
Qi Gong – Die sanfte Bewegung / Donnerstag
Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8032 Zürich Hirslanden
8032 Zürich Hirslanden
Qi Gong – Die sanfte Bewegung / Mittwoch
Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8037 Zürich Käferberg
8037 Zürich Käferberg
Active Backademy - Das Rückentraining / Dienstag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8037 Zürich Käferberg
8037 Zürich Käferberg
Active Backademy - Das Rückentraining / Donnerstag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8037 Zürich Käferberg
8037 Zürich Käferberg
Active Backademy - Das Rückentraining / Montag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8037 Zürich Waidhalde
8037 Zürich Waidhalde
Feldenkrais – Mit Leichtigkeit bewegen lernen / Montag
Mit langsamen Bewegungen schulen Sie die Wahrnehmung Ihres Körpers. Sie verbessern Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination und lernen Ihre Bewe¬gungsmuster kennen und verändern. Im Feldenkrais stehen alltägliche Bewegungen im Vordergrund. Sich aufrichten, sich drehen, stehen oder gehen sind Bestandteile einer abwechslungsreichen Lektion.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8037 Zürich Käferberg
8037 Zürich Käferberg
Osteogym – Die Osteoporosegymnastik / Donnerstag
Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen Ihren Körper besser wahr.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8037 Zürich Wipkingen
8037 Zürich Wipkingen
Pilates – Die Kraft aus der Mitte / Mittwoch
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemtechnik fliessend mit¬einander verbindet. Im Zentrum aller Übungen ist das Training der Stützmuskulatur. Ein regelmässiges Training verhilft Ihnen zu einer besseren Körperwahrnehmung und zu Wohlbefinden.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8038 Zürich Wollishofen
8038 Zürich Wollishofen
Easy Moving – Aktiv im Freien / Donnerstag
Im Gruppentraining verbessern Sie die Ausdauer und nutzen die natürliche Umgebung für Kraft-, Gleichgewichts- und Koordinations¬übungen. Sie lernen verschiedene Gangarten kennen und bewegen sich mit unterschiedlicher Geschwindigkeit durch das Gelände. Sie trainieren Ihre kognitiven Fähigkeiten und führen Übungen für die Sensomotorik aus.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8045 Zürich Bachtobel
8045 Zürich Bachtobel
Active Backademy - Das Rückentraining / Montag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8048 Zürich Herrlig
8048 Zürich Herrlig
Active Backademy - Das Rückentraining / Freitag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Freitag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8048 Zürich-Altstetten
8048 Zürich-Altstetten
Yoga60plus
Beweglichkeit verbessern, Kraft aufbauen und erhalten, sowie das Gleichgewicht fördern sind neben dem entspannenden Effekt für den Geist die Hauptkriterien dieses Kurses. Yoga kann ausserdem bei rheumatischen Erkrankungen und bei Rückenschmerzen lindernd wirken. 15:00-16.00 Uhr

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Diverse weiter zum Anbieter
8049 Zürich Rütihof
8049 Zürich Rütihof
Rückenwell – Die Rückengymnastik / Donnerstag
Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8051 Zürich Stettbach
8051 Zürich Stettbach
Active Backademy - Das Rückentraining / Mittwoch
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8055 Wiedikon
8055 Wiedikon
Rückenwell - Die Rückengymnastik
Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8055 Zürich Wiedikon
8055 Zürich Wiedikon
Rückenwell – Die Rückengymnastik / Dienstag
Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8055 Wiedikon
8055 Wiedikon
Sanftes Yoga
Der Begriff Vini Yoga bezeichnet keinen spezifischen Yoga Stil, sondern beschreibt einen besonderen Umgang mit den Übungen des Yoga. Vini Yoga wird von Frauen und Männern aller Altersgruppen praktiziert. Die Asanas (Körperhaltungen) sind individuell an die Personen angepasst, mit all den Gegebenheiten, die sie mitbringen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8055 Wiedikon
8055 Wiedikon
Sanftes Yoga
Der Begriff Vini Yoga bezeichnet keinen spezifischen Yoga Stil, sondern beschreibt einen besonderen Umgang mit den Übungen des Yoga. Vini Yoga wird von Frauen und Männern aller Altersgruppen praktiziert. Die Asanas (Körperhaltungen) sind individuell an die Personen angepasst, mit all den Gegebenheiten, die sie mitbringen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8057 Zürich Bucheggplatz
8057 Zürich Bucheggplatz
Easy Moving – Aktiv im Freien / Dienstag
Im Gruppentraining verbessern Sie die Ausdauer und nutzen die natürliche Umgebung für Kraft-, Gleichgewichts- und Koordinations¬übungen. Sie lernen verschiedene Gangarten kennen und bewegen sich mit unterschiedlicher Geschwindigkeit durch das Gelände. Sie trainieren Ihre kognitiven Fähigkeiten und führen Übungen für die Sensomotorik aus.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8057 Zürich Paulus
8057 Zürich Paulus
Osteogym – Die Osteoporosegymnastik / Montag
Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen dadurch Ihren Körper besser wahr.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8102 Oberengstringen
8102 Oberengstringen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8103 Unterengstringen
8103 Unterengstringen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8104 Weiningen
8104 Weiningen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8104 Weiningen
8104 Weiningen
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet 14-tägig statt: Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8105 Regensdorf
8105 Regensdorf
Internationale Tänze
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet 14-tägig statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8107 Buchs
8107 Buchs
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8108 Dällikon
8108 Dällikon
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8112 Otelfingen alter Gemeindesaal
8112 Otelfingen alter Gemeindesaal
Rückenwell – Die Rückengymnastik / Mittwoch
Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8114 Dänikon/Hüttikon
8114 Dänikon/Hüttikon
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8121 Benglen Buechwis
8121 Benglen Buechwis
Active Backademy - Das Rückentraining / Montag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8123 Ebmatingen
8123 Ebmatingen
Nordic Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8124 Maur
8124 Maur
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8125 Zollikerberg
8125 Zollikerberg
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Ganztags & Mittwoch Ganztags & Freitag Vormittag
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8125 Zollikerberg
8125 Zollikerberg
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet 14-tägig statt: Dienstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8127 Forch
8127 Forch
Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag & Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8132 Egg
8132 Egg
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8132 Egg
8132 Egg
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8134 Adliswil
8134 Adliswil
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8134 Adliswil
8134 Adliswil
Osteogym
Möchten Sie sich im Alltag sicher bewegen und Stürzen vorbeugen? Trainieren Sie regelmässig Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer. Osteogym-Kurse erhöhen Ihre Leistungsfähigkeit und helfen Ihnen, mit gezielten Übungen die Leistungsfähigkeit zu erhöhen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8134 Adliswil Wohnen am Bad
8134 Adliswil Wohnen am Bad
Osteogym – Die Osteoporosegymnastik / Donnerstag
Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen Ihren Körper besser wahr.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8135 Langnau a. Albis
8135 Langnau a. Albis
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8142 Uitikon-Waldegg
8142 Uitikon-Waldegg
Bewegen am Abend
Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer verbessern und gemeinsam Spass haben. Auch geeignet zum Abschalten nach der Arbeit, als Burnout-Prophylaxe, oder einfach wieder mal Zeit und Ruhe für den eigenen Körper haben. Kontakt: 043 311 66 19. Turnhalle Ringlikon, 19.30 - 20.30 Uhr

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Abend
Der Kurs wird angeboten von: Physio swiss weiter zum Anbieter
8142 Uitikon-Waldegg
8142 Uitikon-Waldegg
Bewegen am Nachmittag
Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer am eigenen Körper spüren und erweitern. Geeignet für jedes Alter. Oase der Bewegung und Ruhe. Ort: Üdiker-Huus, Markus-Lukaszimmer. Gruppe 1 von 14 bis 15 Uhr, Gruppe 2 von 15 bis 16 Uhr. Für weitere Fragen stehe ich gerne zur Verfügung: Kontakt: 043 311 66 19.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Physio swiss weiter zum Anbieter
8142 Uitikon-Waldegg
8142 Uitikon-Waldegg
Musik und Bewegung
Zu improvisierter Musik am Flügel mit Sandra Busin, dipl. Klavierpädagogin, bewegen Sie sich unter der Leitung von Susi Furter, dipl. Physiotherapeutin. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs findet in Kleingruppen von 6 bis 10 Personen statt und ist für Frauen und Männer in jedem Alter geeignet. Kontakt: 043 311 66 19

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Physio swiss weiter zum Anbieter
8142 Uitikon-Waldegg
8142 Uitikon-Waldegg
Musik und Bewegung
Zu improvisierter Musik am Flügel mit Sandra Busin, dipl. Klavierpädagogin, bewegen Sie sich unter der Leitung von Susi Furter, dipl. Physiotherapeutin. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs findet in Kleingruppen von 6 bis 10 Personen statt und ist für Frauen und Männer in jedem Alter geeignet. Kontakt: 043 311 66 19

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Physio swiss weiter zum Anbieter
8142 Uitikon-Waldegg
8142 Uitikon-Waldegg
Musik und Bewegung
Zu improvisierter Musik am Flügel mit Sandra Busin, dipl. Klavierpädagogin, bewegen Sie sich unter der Leitung von Susi Furter, dipl. Physiotherapeutin. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs findet in Kleingruppen von 6 bis 10 Personen statt und ist für Frauen und Männer in jedem Alter geeignet. Kontakt: 043 311 66 19

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Physio swiss weiter zum Anbieter
8152 Opfikon-Glattbrugg
8152 Opfikon-Glattbrugg
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag & Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8153 Rümlang
8153 Rümlang
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag & Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8153 Rümlang
8153 Rümlang
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8154 Oberglatt
8154 Oberglatt
Fitness und Gymnastik sportlich / vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8155 Niederhasli
8155 Niederhasli
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag & Dienstag Nachmittag & Mittwoch Vormittag & Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8156 Oberhasli
8156 Oberhasli
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8157 Dielsdorf
8157 Dielsdorf
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag & Dienstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8162 Steinmaur
8162 Steinmaur
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8162 Steinmaur
8162 Steinmaur
Nordic Walking und Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8164 Bachs
8164 Bachs
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8165 Schöfflisdorf
8165 Schöfflisdorf
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8166 Niederweningen
8166 Niederweningen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8172 Niederglatt
8172 Niederglatt
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag & Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8173 Neerach
8173 Neerach
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8173 Neerach
8173 Neerach
Nordic Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Freitag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8180 Bülach Lindenhof
8180 Bülach Lindenhof
Active Backademy - Das Rückentraining / Donnerstag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8180 Bülach Ref. Kirchgemeindehaus
8180 Bülach Ref. Kirchgemeindehaus
Active Backademy - Das Rückentraining / Mittwoch
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8180 Bülach Schwerzgrueb
8180 Bülach Schwerzgrueb
Active Backademy - Das Rückentraining / Montag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Ausdauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8180 Bülach
8180 Bülach
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8181 Höri
8181 Höri
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8181 Höri
8181 Höri
Nordic Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8182 Hochfelden
8182 Hochfelden
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8184 Bachenbülach
8184 Bachenbülach
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8185 Winkel
8185 Winkel
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag & Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8187 Weiach
8187 Weiach
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8193 Eglisau
8193 Eglisau
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8194 Hüntwangen
8194 Hüntwangen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8196 Wil
8196 Wil
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8197 Rafz
8197 Rafz
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8212 Neuhausen
8212 Neuhausen
Fit Gym Neuhausen
Abwechslungsreiches Kraft-, Koordinations- und Bewegungstraining in der Halle.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8212 Neuhausen
8212 Neuhausen
Nordic Walking Neuhausen
Walking mit Stöcken in der Natur auf abwechslungsreichen Wegen und Pfaden.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Freitag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8245 Feuerthalen
8245 Feuerthalen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8302 Kloten
8302 Kloten
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag & Donnerstag Vormittag & Freitag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8302 Kloten
8302 Kloten
Nordic Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Freitag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8304 Wallisellen
8304 Wallisellen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag & Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8304 Wallisellen
8304 Wallisellen
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet 14-tägig statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8305 Dietikon
8305 Dietikon
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8308 Illnau-Effretikon
8308 Illnau-Effretikon
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag & Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8309 Nürensdorf
8309 Nürensdorf
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8310 Grafstal/Kemptthal
8310 Grafstal/Kemptthal
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8311 Brütten
8311 Brütten
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Nachmittag & Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8317 Tagelswangen
8317 Tagelswangen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8320 Fehraltorf
8320 Fehraltorf
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8330 Pfäffikon Physiotherapie molki
8330 Pfäffikon Physiotherapie molki
Active Backademy - Das Rückentraining / Mittwoch
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8330 Pfäffikon
8330 Pfäffikon
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag & Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8330 Pfäffikon
8330 Pfäffikon
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8332 Russikon
8332 Russikon
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8335 Hittnau
8335 Hittnau
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8335 Hittnau
8335 Hittnau
Nordic Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8340 Hinwil
8340 Hinwil
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag & Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8340 Hinwil
8340 Hinwil
Nordic Walking und Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8344 Bäretswil
8344 Bäretswil
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8352 Elsau
8352 Elsau
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag & Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8353 Elgg
8353 Elgg
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8354 Hofstetten
8354 Hofstetten
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8400 Winterthur GfC Provivatis
8400 Winterthur GfC Provivatis
Active Backademy - Das Rückentraining / Donnerstag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8400 Winterthur
8400 Winterthur
Faszientraining - Bewegung von Kopf bis Fuss
In unserem gezielten und bedürfnisgerechten Faszientraining verbessern Sie die Beweglichkeit, steigern Ihre Kraft, beugen Verspannungen vor und verkürzen die Regenerationszeit. Faszientraining fördert zudem Gesundheit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8400 Winterthur
8400 Winterthur
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8400 Winterthur Veltheim
8400 Winterthur Veltheim
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag & Freitag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8400 Winterthur (Ober-)
8400 Winterthur (Ober-)
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8400 Winterthur Töss
8400 Winterthur Töss
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet 14-tägig statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8400 Winterthur Töss
8400 Winterthur Töss
Nordic Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8400 Winterthur GfC Provivatis
8400 Winterthur GfC Provivatis
Osteogym – Die Osteoporosegymnastik / Donnerstag
Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen Ihren Körper besser wahr.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8400 Winterthur Yoga Forum Schweiz
8400 Winterthur Yoga Forum Schweiz
Sanftes Yoga / Mittwoch
Hatha Yoga, eine körperbetonte Form, kann von allen Altersgruppen mit unterschiedlicher körperlicher Verfassung praktiziert werden und hat einen sehr posi­tiven Einfluss auf unsere Gesundheit. Mit einer gezielten Auswahl von Yogaübungen stärken und dehnen Sie den Körper und verbessern die Beweglichkeit.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8400 Winterthur (Wülflingen)
8400 Winterthur (Wülflingen)
Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8404 Stadel
8404 Stadel
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag & Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8404 Winterthur (Ober)
8404 Winterthur (Ober)
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag & Mittwoch Vormittag & Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8405 Winterthur Büel
8405 Winterthur Büel
Active Backademy - Das Rückentraining / Montag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8405 Winterthur (Seen)
8405 Winterthur (Seen)
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag & Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8408 Winterthur Wülflingen
8408 Winterthur Wülflingen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8409 Winterthur SKEMA
8409 Winterthur SKEMA
Qi Gong – Die sanfte Bewegung / Donnerstag
Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8414 Buch am Irchel
8414 Buch am Irchel
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8415 Berg am Irchel
8415 Berg am Irchel
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8416 Flaach
8416 Flaach
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8418 Schlatt
8418 Schlatt
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8421 Dättlikon
8421 Dättlikon
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8422 Pfungen
8422 Pfungen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8424 Embrach
8424 Embrach
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8425 Oberembrach
8425 Oberembrach
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Abend
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8427 Freienstein
8427 Freienstein
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8444 Henggart
8444 Henggart
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8444 Henggart
8444 Henggart
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet 14-tägig statt: Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8447 Dachsen
8447 Dachsen
Fit Gym Dachsen
Abwechslungsreiches Kraft-, Koordinations- und Bewegungstraining in der Halle.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8450 Andelfingen
8450 Andelfingen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8451 Kleinandelfingen
8451 Kleinandelfingen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8458 Dorf
8458 Dorf
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8460 Marthalen
8460 Marthalen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8462 Rheinau
8462 Rheinau
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8463 Benken
8463 Benken
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8466 Trüllikon
8466 Trüllikon
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8467 Truttikon
8467 Truttikon
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8472 Seuzach Kindergarten "Schneckenwiese"
8472 Seuzach Kindergarten "Schneckenwiese"
Active Backademy - Das Rückentraining / Montag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8472 Ober-Ohringen
8472 Ober-Ohringen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8472 Seuzach
8472 Seuzach
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8474 Dinhard
8474 Dinhard
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8475 Ossingen
8475 Ossingen
Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8477 Stammheim
8477 Stammheim
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8478 Thalheim a. d. Thur
8478 Thalheim a. d. Thur
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Freitag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8479 Altikon
8479 Altikon
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8482 Winterthur Sennhof
8482 Winterthur Sennhof
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8483 Kollbrunn
8483 Kollbrunn
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8484 Weisslingen
8484 Weisslingen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8486 Rikon
8486 Rikon
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8488 Turbenthal
8488 Turbenthal
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8489 Wildberg
8489 Wildberg
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag & Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8492 Wila
8492 Wila
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8494 Bauma
8494 Bauma
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8494 Bauma
8494 Bauma
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8495 Schmidrüti
8495 Schmidrüti
Fitness und Gymnastik sportlich / vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8523 Hagenbuch
8523 Hagenbuch
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8542 Wiesendangen
8542 Wiesendangen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8543 Gundetswil
8543 Gundetswil
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Freitag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8546 Islikon
8546 Islikon
Osteoporose Gymnastik
Ein Training, speziell ausgerichtet für Personen mit Osteoporose, auch mit Übungen zur Sturzprophylaxe

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8548 Ellikon a. d. Thur
8548 Ellikon a. d. Thur
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8600 Dübendorf
8600 Dübendorf
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag & Mittwoch Abend & Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8600 Dübendorf
8600 Dübendorf
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet 14-tägig statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8600 Dübendorf
8600 Dübendorf
Nordic Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Freitag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8603 Schwerzenbach
8603 Schwerzenbach
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8603 Schwerzenbach
8603 Schwerzenbach
Nordic Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8604 Volketswil
8604 Volketswil
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8604 Volketswil
8604 Volketswil
Nordic Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8607 Seegräben
8607 Seegräben
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8608 Bubikon
8608 Bubikon
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8610 Uster frjz
8610 Uster frjz
Easy Dance / Donnerstag
Easy Dance ist ein Ganzkörpertraining zu Musik. Sie trainieren Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit und kräftigen auch wichtige Partien der Bauch- und Rückenmuskulatur. Easy Dance macht sehr viel Spass! Und als Nebeneffekt: Bessere Körperwahrnehmung, gute Haltung und Entspannung.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8610 Uster Buchholz Sportanlage
8610 Uster Buchholz Sportanlage
Easy Moving – Aktiv im Freien / Mittwoch
Im Gruppentraining verbessern Sie die Ausdauer und nutzen die natürliche Umgebung für Kraft-, Gleichgewichts- und Koordinations¬übungen. Sie lernen verschiedene Gangarten kennen und bewegen sich mit unterschiedlicher Geschwindigkeit durch das Gelände. Sie trainieren Ihre kognitiven Fähigkeiten und führen Übungen für die Sensomotorik aus.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8610 Uster
8610 Uster
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag & Dienstag Ganztags & Mittwoch Vormittag & Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8610 Uster
8610 Uster
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8610 Uster Praxis Komedth
8610 Uster Praxis Komedth
Osteogym – Die Osteoporosegymnastik / Donnerstag
Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen Ihren Körper besser wahr.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8610 Uster Body Gym
8610 Uster Body Gym
Rückenwell – Die Rückengymnastik / Dienstag
Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8610 Uster Body Gym
8610 Uster Body Gym
Rückenwell – Die Rückengymnastik / Donnerstag
Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8610 Uster Benevita
8610 Uster Benevita
Rückenwell – Die Rückengymnastik / Montag
Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8617 Mönchaltorf
8617 Mönchaltorf
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8618 Oetwil am See
8618 Oetwil am See
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag & Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8620 Wetzikon Heilpädagogische Schule Wetzikon
8620 Wetzikon Heilpädagogische Schule Wetzikon
Active Backademy - Das Rückentraining / Montag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8620 Wetzikon
8620 Wetzikon
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8620 Wetzikon
8620 Wetzikon
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8620 Wetzikon IWAZ, Zentrum für Mobilitätsbehinderte
8620 Wetzikon IWAZ, Zentrum für Mobilitätsbehinderte
Pilates – Die Kraft aus der Mitte / Donnerstag
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemtechnik fliessend mit¬einander verbindet. Im Zentrum aller Übungen ist das Training der Stützmuskulatur. Ein regelmässiges Training verhilft Ihnen zu einer besseren Körperwahrnehmung und zu Wohlbefinden.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8620 Wetzikon Heilpädagogische Schule
8620 Wetzikon Heilpädagogische Schule
Qi Gong – Die sanfte Bewegung / Donnerstag
Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8625 Gossau Long Kung Fu Studio
8625 Gossau Long Kung Fu Studio
EverFit – Bewegung und Balance im Alter / Dienstag
EverFit ist eine Einladung zum Fit-Sein und Beweglich-Bleiben im Alter. Sie trainieren die sehr wichtige Schnellkraft, das Gleichgewicht mit Dual-Tasking, die Positionswechsel Stand-Sitz-Boden, die Rhythmisierung, Beweglichkeit und Koordination. Die Gymnastik bereitet grossen Spass und unterstützt Sie im Alltag bewusst auf den Beinen zu bleiben.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8625 Gossau
8625 Gossau
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8625 Gossau/Grüningen
8625 Gossau/Grüningen
Nordic Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8625 Gossau Studio Long Kung Fu
8625 Gossau Studio Long Kung Fu
Rückenwell – Die Rückengymnastik / Dienstag
Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8627 Grüningen
8627 Grüningen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8630 Rüti Ferrach Turnhalle
8630 Rüti Ferrach Turnhalle
Active Backademy - Das Rückentraining / Montag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8630 Rüti
8630 Rüti
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag & Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8630 Rüti
8630 Rüti
Nordic Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8630 Rüti
8630 Rüti
Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8632 Tann
8632 Tann
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8633 Wolfhausen
8633 Wolfhausen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8633 Wolfhausen
8633 Wolfhausen
Nordic Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8634 Hombrechtikon
8634 Hombrechtikon
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8634 Hombrechtikon
8634 Hombrechtikon
Nordic Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8635 Dürnten
8635 Dürnten
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8636 Wald
8636 Wald
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag & Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8700 Küsnacht Rigistrasse untere Turnhalle
8700 Küsnacht Rigistrasse untere Turnhalle
Active Backademy - Das Rückentraining / Dienstag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8702 Zollikon
8702 Zollikon
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag & Dienstag Vormittag & Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8703 Erlenbach
8703 Erlenbach
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag & Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8706 Meilen Dorf untere Turnhalle
8706 Meilen Dorf untere Turnhalle
Active Backademy - Das Rückentraining / Donnerstag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8706 Meilen
8706 Meilen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag & Dienstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8706 Meilen
8706 Meilen
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8706 Meilen Primarschulhaus Dorf
8706 Meilen Primarschulhaus Dorf
Rückenwell – Die Rückengymnastik / Dienstag
Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8707 Uetikon am See
8707 Uetikon am See
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag & Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8708 Männedorf
8708 Männedorf
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag & Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8712 Stäfa
8712 Stäfa
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8800 Thalwil Pfisterschüür
8800 Thalwil Pfisterschüür
Active Backademy - Das Rückentraining / Montag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8800 Thalwil
8800 Thalwil
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8800 Thalwil
8800 Thalwil
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet 14-tägig statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8800 Thalwil Pfisterschüür
8800 Thalwil Pfisterschüür
Osteogym – Die Osteoporosegymnastik / Dienstag
Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen dadurch Ihren Körper besser wahr.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8800 Thalwil Pfisterschüür
8800 Thalwil Pfisterschüür
Qi Gong – Die sanfte Bewegung / Dienstag
Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8802 Kilchberg
8802 Kilchberg
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Abend & Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8805 Richterswil Töss
8805 Richterswil Töss
Active Backademy - Das Rückentraining / Donnerstag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8805 Richterswil
8805 Richterswil
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8820 Wädenswil
8820 Wädenswil
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Nachmittag & Mittwoch Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8820 Wädenswil
8820 Wädenswil
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Freitag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8824 Schönenberg
8824 Schönenberg
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8824 Schönenberg
8824 Schönenberg
Nordic Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8825 Hütten
8825 Hütten
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8833 Samstagern
8833 Samstagern
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8902 Urdorf
8902 Urdorf
Nordic Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8904 Aesch
8904 Aesch
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8906 Bonstetten
8906 Bonstetten
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Abend
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8908 Hedingen
8908 Hedingen
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag & Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8908 Hedingen
8908 Hedingen
Nordic Walking und Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8910 Affoltern a.A. Kath. Pfarreizentrum,
8910 Affoltern a.A. Kath. Pfarreizentrum,
Active Backademy - Das Rückentraining / Montag
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8910 Affoltern a. Albis
8910 Affoltern a. Albis
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8910 Affoltern a.A. Kath. Pfarreizentrum
8910 Affoltern a.A. Kath. Pfarreizentrum
Rückenwell – Die Rückengymnastik / Dienstag
Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8911 Rifferswil
8911 Rifferswil
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8912 Obfelden
8912 Obfelden
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8913 Ottenbach
8913 Ottenbach
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8914 Aeugst
8914 Aeugst
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8915 Hausen a. Albis
8915 Hausen a. Albis
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8926 Kappel a. Albis
8926 Kappel a. Albis
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8932 Mettmenstetten
8932 Mettmenstetten
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8933 Maschwanden
8933 Maschwanden
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8934 Knonau
8934 Knonau
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag & Donnerstag Abend
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8942 Oberrieden
8942 Oberrieden
Internationale Tänze (Volkstanz)
Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8952 Schlieren Grabenstrasse
8952 Schlieren Grabenstrasse
Active Backademy - Das Rückentraining / Mittwoch
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Mittwoch Abend
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8952 Schlieren
8952 Schlieren
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag & Mittwoch Vormittag & Donnerstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8952 Schlieren Sandbühl
8952 Schlieren Sandbühl
Rückenwell – Die Rückengymnastik / Dienstag
Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Rheumaliga Schweiz weiter zum Anbieter
8952 Schlieren
8952 Schlieren
Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Dienstag Ganztags
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8953 Dietikon
8953 Dietikon
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Donnerstag Nachmittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8954 Geroldswil
8954 Geroldswil
Nordic Walking
Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter
8955 Oetwil a. d. Limmat
8955 Oetwil a. d. Limmat
Fitness und Gymnastik sportlich/ vital / leicht
Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Dieser Kurs ist fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet wöchentlich statt: Montag Vormittag
Der Kurs wird angeboten von: Pro Senectute weiter zum Anbieter